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TROUBLES ANXIEUX

Hypnose - Montpellier

 

Qu'est-ce que l'anxiété ?

L'anxiété est une émotion normale. C'est la façon dont notre cerveau réagit au stress pour nous alerter d'un danger potentiel. Nous ressentons tous de l'anxiété ici et là et c'est tout à fait normal quand c'est occasionnel.

  

Cependant, les troubles anxieux sont différents, car ils peuvent provoquer un sentiment constant et accablant d'anxiété et de peur.  Une anxiété excessive peut vous faire éviter des situations ou des environnements tels que le travail, l'école, les événements sociaux par peur de ressentir des symptômes plus graves.

Les troubles anxieux peuvent également se manifester par des symptômes physiques : difficulté à respirer ou à dormir, sensation de vertige, incapacité à se concentrer sur une tâche, pression sur la poitrine ou estomac serré..

Quelle approche ?

Nous commencerons par examiner comment l'anxiété se manifeste dans votre vie et les déclencheurs qui mènent à ces sentiments. Au besoin nous explorerons la nature du problème pour aborder l'anxiété depuis un nouveau point de vue. 

 

En changeant notre conscience par rapport à une situation et en renforçant les affirmations positives, nous pouvons la regarder sous un jour différent et adopter de nouvelles réponses aux déclencheurs ou aux situations. Apparemment simple pour l'esprit conscient, l'esprit subconscient est le vrai patron derrière ces comportements et c'est avec lui que nous engagerons en utilisant l'hypnose et/ou l'eft.

Que pourriez-vous améliorer avec l'hypnose et l'eft ?

  • Développer des capacités pour mieux faire face aux déclencheurs.

  • Adopter de nouvelles réponses automatiques aux anciens déclencheurs et situations. 

  • Abandonner l'anticipation, les scénarios négatifs et les fausses croyances.

  • Accepter l'émotion, développer sa capacité à la gérer.

  • Devenir une personne plus calme, plus efficace et plus ancré.

  • Se sentir en sécurité en situation de stress et de pressions extérieures.

  • Améliorer sa confiance en soi.

« Nous ne pouvons pas résoudre nos problèmes avec la même pensée que nous avions quand nous les avons créés. »

 

Albert Einstein